ผู้คนทั่วโลกเริ่มเข้าใจถึงความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีอย่างช้าๆ และแน่นอนว่าจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง แม้ว่าการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายจะเป็นหนึ่งในคำแนะนำยอดนิยมเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี การเลือกเครื่องดื่มในชีวิตประจำวันของเราก็สามารถสร้างความแตกต่างได้มากมาย

เราทุกคนต่างมีชาที่ชื่นชอบหรืออย่างน้อยก็ชอบมากกว่าอย่างอื่น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าชาบางชนิดสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพได้ขมิ้นเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นอาหารเสริมที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ประโยชน์ของมันเป็นที่รู้จักกันทั่วไป แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลเดียวที่เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ขมิ้นเป็นสิ่งที่เข้าถึงได้ง่ายมาก ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน และเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีนก็ได้ ลูกเตะรสเผ็ดของมันสามารถจับคู่กับสมุนไพรหลายชนิดได้ ดังนั้นจึงมีประโยชน์หลากหลายอย่างแท้จริง

คิดถึงหวยต้อง เว็บตรง เท่านั้น

ชาคาโมมายล์

แทบจะไม่มีใครที่ไม่สนุกกับการสงบและผ่อนคลาย และชาคาโมมายล์เป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถให้ความรู้สึกนี้ได้ ไม่ใช่แค่นั้น ดอกคาโมมายล์ยังได้รับการแนะนำด้วยเหตุผลหลายประการ “มันส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้นและบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องอาการปวดประจำเดือน โรคกระดูกพรุน และแม้กระทั่งอาการหวัด คุณสามารถดื่มชาคาโมมายล์ในช่วงบ่ายหรือสองสามชั่วโมงก่อนนอนเพื่อรับประโยชน์จากชาคาโมมายล์" บาลา ซาร์ดา ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ VAHDAM India กล่าว