หนัง hd ในขณะที่กำลังเกิดขึ้น เปลือกของกล้วยจะสูญเสียคลอโรฟิลล์ไป รวมทั้งสีเขียวจะเริ่มกลายเป็นสีเหลือง แต่ว่าถ้าหากคุณซื้อมันให้เขียวกว่านี้หน่อย แต่ว่าก็ยังต้องการที่จะให้พวกมันสุกเป็นกล้วยสีเหลือง โน่นมีความหมายว่าคุณถือมันจากตู้แช่เย็นเลย กล้วยคือผลไม้เมืองที่มีอากาศร้อน โดยเหตุนี้อุณหภูมิที่เย็นกว่าก็เลยสามารถปกป้องไม่ให้กล้วยสุกสุดกำลังได้ หากว่าก่อนหน้าที่ผ่านมาคุณจะเก็บมันเอาไว้ภายในตู้แช่เย็นรวมทั้งนำออกมาแล้ว เป็นได้ว่าสิ่งนี้จะทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อความเจริญของกล้วย และก็กล้วยจะไม่กลับมาทำให้สุกอีก โน่นเป็นเหตุผลที่ว่าเพราะเหตุไรพวกเขาก็เลยเป็นเยี่ยมในของกินมื้อหนักมื้อแรกๆมากที่ประยุกต์ใช้กับเด็กแรกเกิด ความเป็นจริงเกี่ยวกับกล้วยพวกนี้ควรจะเชิญให้ท่านนำกล้วยมาใส่ไว้ด้านในอาหารในแต่ละวันของคุณในระหว่างท้อง เมื่อคุณเบื่อผลไม้ที่พึ่งจะทานเสร็จ ให้ทดลองสมูทตี้ มัฟฟิน หรือขนมเค้ก กล้วยที่ยังไม่สุกมีแป้งขัดขวาง ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่งที่ "ต้าน" การย่อยของอาหารในลำไส้เล็ก ดูดซับได้ช้าและไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดมากขึ้นอย่างเร็ว แป้งปฏิบัติหน้าที่เป็นของกินสำหรับในการขยายตัวของจุลชีวันที่มีสาระด้านในทางเดินอาหาร กล้วยสีเขียวมีค่าดรรชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมากมาย ทำให้เป็นของหวานที่เพอร์เฟ็คสำหรับคนที่หรูหราน้ำตาลในเลือดต่ำ กล้วยสามารถแก้ไขสุขภาพทางเดินอาหารได้ด้วยเหตุว่ามีจำนวนเส้นใยที่สมควร กล้วยมีเส้นใยในระดับที่ไม่เหมือนกันอย่างสิ้นเชิงขึ้นกับอายุ ซึ่งสอดคล้องกับโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยของกินจากพืช กล้วยมีสาระมากมายและก็ไม่ยุ่งยากต่อการเพิ่มลงในอาหารหวานหรือสูตรอาหารมื้อเช้าที่มีสาระ เช้าใจกันว่าการกินอาหารที่มีกากใยสูงอาจจะเป็นผลให้มีฮอร์โมนการร่วมเพศในระดับที่ดีได้ การบริโภคกล้วยเยอะเกินไปสามารถก่อให้เกิดผลกระทบของกล้วยในรูปของธาตุที่มากเกินความจำเป็นและก็วิตามินทางโภชนาการ โพแทสเซียมที่มากเกินความจำเป็นอาจจะก่อให้เกิดภาวะโพแทสเซียมสูงแล้วก็ทำให้กล้ามอ่อนกำลัง หัวใจเต้นแตกต่างจากปกติ รวมทั้งกระทั่งเป็นอัมพาตชั่วประเดี๋ยว การดูดซึมน้ำตามธรรมชาติโดยเส้นใยที่ละลายน้ำได้พวกนี้ช่วยทำให้อุจจาระนุ่ม ในทางตรงกันข้ามจะช่วยทำให้ไส้สะอาดแล้วก็คุ้มครองอุจจาระที่เอาจริงเอาจังซึ่งอาจจะส่งผลให้กำเนิดท้องผูก จำนวนเส้นใยที่จำเป็นจะต้องเพื่อเลี่ยงท้องผูกบางทีอาจต่างๆนาๆในแต่ละบุคคล ฉะนั้น การค้นคว้าวิจัยนี้ก็เลยมีเป้าหมายเพื่อเทียบผลตอบแทนด้านของสุขภาพระหว่างผลิตภัณฑ์ที่ได้รับ GB ที่ต่างกันอย่างสิ้นเชิงโดยการทบทวนด้านวิทยาศาสตร์ การกินกล้วยวันแล้ววันเล่าบางทีอาจช่วยทำให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงข้างหลังการบริหารร่างกาย ดูหนัง hd ยืนยันสุขภาพหัวใจและก็เส้นโลหิตโดยรวมของคุณ รวมทั้งถึงแม้ว่าจะช่วยลดความอ้วนอย่างถูกสุขลักษณะ นอกจากนั้น กล้วยยังเป็นอาหารสำหรับคนรักสุขภาพและก็รสดีที่คุณทานได้โดยไม่เคยทราบสึกไม่ถูกหรือเป็นห่วง ผลไม้เอนกประสงค์ กล้วยสามารถกินบนซีเรียลสูง อบเป็นขนมปังกล้วย ปั่นเป็นสมูทตี้ หรือปอกแล้วก็กินกล้วยๆดังเดิม หัวใจหลักของของกินที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ดังเช่น สารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีอยู่ในของกินทุกชนิด และผลไม้สีเหลืองที่ประทับใจของทุกคนด้วย คุณสามารถบดกล้วยที่สุกแล้วให้เป็นน้ำซุปข้นโดยใช้ส้อมพลาสติก ไม่ต้องใช้วัสดุอุปกรณ์ประกอบอาหารสำหรับเด็ก สำหรับเด็กที่โตแล้ว กล้วยสามารถใส่ในกล่องข้าวกลางวันหรือกระเป๋าได้อย่างง่ายๆกล้วยจะบอบช้ำยาก กล้วยจะอยู่ใน "ห่อ" ที่แกะออกได้ง่ายและไม่จำต้องแช่เย็นเพื่อคงจะความใหม่ มีต้นสายปลายเหตุหลายประการที่หมอโรคหัวใจของคุณอาจชี้แนะกล้วยเพื่อรักษาเครื่องหมายของคุณให้มีสาระ เมื่อคุณคิดถึงวิตามินซี ส้มรวมทั้งสตรอเบอร์รี่บางทีอาจคือผลไม้จำพวกแรกที่คุณคิดถึง แม้กระนั้นกล้วยที่ให้บริการเต็มแบบอย่างมีความต้องการสารอาหารที่ต้องนี้สูงถึง 15% ต่อวัน วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระที่เป็นโทษในร่างกาย อนุมูลอิสระเป็นอะตอม โมเลกุล หรือไอออนที่ไม่มีประจุ ("ตัวร้าย") ซึ่งบางทีอาจทำลายเซลล์ภายในร่างกายของคุณอย่างสม่ำเสมอ วิตามินซียังช่วยสำหรับการรักษาเส้นโลหิตให้แข็งแรงรวมทั้งผลิตคอลลาเจนที่ยึดกล้าม กระดูก แล้วก็เยื่ออื่นๆไว้ร่วมกัน พรีไบโอว่ากล่าวกช่วยในการย่อยของกินโดยวิธีขายการขยายตัวของแบคทีเรียที่ช่วยสำหรับการย่อยของกิน การจับคู่กล้วยกับของกินที่มีวัฒนธรรมที่มีชีวิตเป็นวิธีที่เยี่ยมสำหรับในการช่วยทำให้สุขภาพไส้ ระบบการทำงานด้านการย่อยอาหาร แล้วก็ความสม่ำเสมอ กล้วยคือผลไม้ที่ได้รับความนิยมที่มีประโยชน์เยอะมาก ถ้ากล้วยเป็นกึ่งหนึ่งของแผนมื้ออาหารในแต่ละวันของคุณ มีความหมายว่าคุณพร้อมที่จะรักษาสภาวะเลือดคั่งที่ดีต่อร่างกาย ได้แก่ที่ผู้รู้และเชี่ยวชาญเกี่ยวกับการโภชนาการจดทะเบียนราเชล เบอร์แมน (Rachel Berman) ขึ้นบัญชี การกินกล้วยทุกๆวันมีสาระมากไม่น้อยเลยทีเดียว ผู้รู้และเชี่ยวชาญเกี่ยวกับการโภชนาการที่ขึ้นบัญชี Amanda A. Kostro Millertold The List ซึ่งจัดว่าหนึ่งในผลดีพวกนี้เด่นกว่าที่อื่นๆ พวกเขาสามารถยืนหยัดเพื่อสิ่งต่างๆดังเช่น น้ำตาล น้ำมันกลั่น แป้งดัดแปลง แล้วก็อื่นๆกล้วยขนาดกึ่งกลางราว 3 กรัม พวกเราจัดลำดับกล้วยว่าเป็นแหล่งใยอาหารชั้นยอด โดยประมาณหนึ่งในสามของเส้นใยในกล้วยเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ สำหรับกล้วยขนาดกึ่งกลางหนึ่งผล จำนวนนี้จะแปลเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ 1 กรัมต่อกล้วย เส้นใยที่ละลายน้ำในของกินเป็นเส้นใยประเภทหนึ่งที่เกี่ยวกับอันตรายที่ลดน้อยลงของโรคเส้นเลือดหัวใจ การกินกล้วยเสมอๆบางทีอาจมีประโยชน์สำหรับการลดการเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ถ้าหากคุณมองหาของขบเคี้ยวนำเอาสบายซึ่งไม่หมดอายุอย่างเร็ว กล้วยฉาบแห้งบางทีอาจจูงใจคุณ พวกมันสุกตลอดระยะเวลา รวมทั้งคุณยังไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลเรื่องแมลงวันผลไม้อีกด้วย แต่ คุณอาจประหลาดใจว่าของกินมื้อนี้เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเหมือนอย่างที่คิดหรือเปล่า การวิเคราะห์ในปี 2548 ที่สถานศึกษาหมอเซนต์จอร์จพบว่าโพแทสเซียมสิเตรตซึ่งเป็นโพแทสเซียมที่เจอในกล้วยมีคุณภาพสำหรับในการลดระดับความดันเลือด ในขณะเพียงแค่ไม่กี่อาทิตย์ คนที่มีภาวะความดันโลหิตสูงที่บริโภคโพแทสเซียมสิเตรตทุกเมื่อเชื่อวันช่วยลดความตึงเครียดในเลือดได้อย่างยิ่ง ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนกล้วยอยู่แล้วหรือผู้ที่อยากได้เหตุผลเสริมเติมสำหรับการบริโภคผลไม้ของเขาหรือคุณก็ตาม ข้างล่างนี้เป็นจุดเด่นใหญ่ๆหกประการของการบริโภคกล้วยบ่อย Blossoms มีจัดจำหน่ายแบบสดหรือแบบกระป๋องในร้านขายของชำในทวีปเอเชีย ของกินเล่นเบาๆที่ดีต่อร่างกายก่อนนอนบางทีอาจช่วยทำให้คุณนอนได้เร็วแล้วก็พักอย่างเรียบง่าย อย่างไรก็ดี การกินอาหารมื้อใหญ่แล้วก็หนักจะก่อให้คลายตัวและก็ผล็อยหลับไปได้ยาก นอกเหนือจากนั้น ของกินที่มีไขมันก่อนที่จะนอนอาจจะทำให้กำเนิดปัญหาเกี่ยวกับทางเดินของกินแล้วก็อาการเสียดท้อง "คุณอาจมีพลังมากเพิ่มขึ้นเนื่องจากว่ากล้วยมีน้ำตาลธรรมชาติสามจำพวก เช่น ซูโครส ฟรุกโตส รวมทั้งเดกซ์โทรส ซึ่งให้พลังงานแก่คุณโดยไม่มีไขมันรวมทั้งคอเลสเตอรอล" ไฟน์สไตน์แจ้งรายการ แน่ๆ ทุกคนคงจะเคยได้ฟังภาษิตโบราณที่ว่า "วันละลูกแอปเปิ้ลช่วยไกลห่างแพทย์" อย่างไรก็ดี กล้วยวันละหนึ่งก็บางทีอาจทำเหมือนกัน ตอนท้ายแล้ว กติกาที่อร่อยแล้วก็ดีต่อร่างกาย สินค้าอาหารมื้อเช้าที่ย้ำพืชเป็นหลักนี้ เต็มไปด้วยทุกสิ่งทุกอย่างที่ร่างกายของคุณอยาก ไม่ว่าคุณจะรับประทานมันระหว่างเดินทาง ใช้ทำซีเรียลเสริมหรือผสมเป็นสมูทตี้ มีแนวทางกล้วยๆมากไม่น้อยเลยทีเดียวที่จะแบ่งย่อยของกินที่มีคุณประโยชน์นี้เข้าไปในแผนของกินของคุณ นอกนั้น กล้วยยังราคาแพงถูกอีกด้วย นอกเหนือจากที่จะน่าอร่อยและก็มีคุณค่าทางโภชนาการแล้ว ซึ่งเป็นต้นเหตุสำคัญที่ทำให้กล้วยเป็นวัตถุดิบในห้องครัวของคุณ ดูหนังออนไลน์