ร่างกายมนุษย์ต้องการธาตุเหล็กเพื่อสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งจะทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงสามารถนำออกซิเจนผ่านหลอดเลือดได้ อย่างไรก็ตาม การขาดธาตุเหล็กซึ่งเกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ ถือเป็นหนึ่งในภาวะขาดสารอาหารที่พบบ่อยที่สุดในมนุษย์ การขาดธาตุเหล็กในร่างกายเรียกว่าโรคโลหิตจาง ส่งผลให้เนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อขาดออกซิเจน ขัดขวางการทำงานที่เหมาะสม ยังก่อให้เกิดอาการต่างๆ ตามมา ส่งผลต่อผิวหนัง ผม และเล็บอย่างมาก สัญญาณหลายอย่างบนผิวหนัง ผม และเล็บแสดงถึงโอกาสในการขาดธาตุเหล็ก

ผมร่วง

เนื่องจากการขาดธาตุเหล็ก การขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกายจะทำได้ยาก เป็นผลให้การเจริญเติบโตของเล็บและเส้นผมถูกยับยั้ง บางคนอาจสังเกตว่าผมของพวกเขาบางลงและหลุดร่วง หากคุณสังเกตเห็นว่าเส้นผมของคุณร่วงหล่นบริเวณไรผม กระหม่อม และส่วนกลางของเส้นผม อาจบ่งบอกถึงการขาดธาตุเหล็กอย่างรุนแรง จะเห็นได้ชัดขึ้นเมื่อผมเปียกหรือคุณยืนอยู่ในที่สว่างผมค่อนข้างแห้งเสียเนื่องจากการขาดธาตุเหล็ก เมื่อระดับฮีโมโกลบินลดลง เซลล์ขนจะไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างมีประสิทธิภาพ

สีซีดภายในเปลือกตา

ส่วนด้านในของเปลือกตามักเป็นสีแดงสด อย่างไรก็ตาม หากขาดธาตุเหล็กในระดับปานกลางถึงรุนแรง เปลือกตาด้านในจะซีด นี่เป็นสิ่งแรกที่แพทย์ตรวจเมื่อมองหาสัญญาณของการขาดธาตุเหล็ก

โอนไว ถอนง่ายได้ชัวว์ 100% ต้อง เว็บตรง เท่านั้น

เล็บเปราะ

สัญญาณของการขาดธาตุเหล็กอีกอย่างคือเล็บมือเปราะหรือโคอิโลนิเชีย เนื่องจากการขาดธาตุเหล็ก เล็บของคุณจะเริ่มแตกและบิ่นได้ง่าย ซึ่งต่อมาจะพัฒนาเป็นรูปโค้งโดยมีรอยบุ๋มตรงกลางและขอบ

ผิวสีซีด

สีชมพูอมชมพูหรือสีแดงอ่อนบนฝ่ามือหรือบนแก้มของคุณเกิดจากฮีโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดง การขาดธาตุเหล็กจะส่งผลให้ผิวของคุณซีด