เพศสัมพันธ์อาจแทรกซึมวัฒนธรรมสมัยนิยมของเรา แต่การสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้ยังคงเกี่ยวข้องกับการตีตราและความอัปยศในครอบครัวชาวอินเดีย ด้วยเหตุนี้ บุคคลส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพทางเพศหรือพยายามค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องเพศมักหันไปใช้แหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ไม่ได้รับการยืนยันหรือทำตามคำแนะนำที่ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ของเพื่อน

เพื่อจัดการกับข้อมูลที่ผิดอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับเรื่องเพศ News18.com ได้จัดทำคอลัมน์เกี่ยวกับเพศประจำสัปดาห์ที่ชื่อว่า "Let"s Talk Sex" ทุกวันศุกร์ เราหวังว่าจะเริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องเพศผ่านคอลัมน์นี้และแก้ไขปัญหาสุขภาพทางเพศด้วยความเข้าใจอย่างถ่องแท้ทางวิทยาศาสตร์และความแตกต่างเล็กน้อย

คอลัมน์นี้เขียนโดย Sexologist Prof (Dr) Saransh Jain ในคอลัมน์ของวันนี้ ดร.เชน อธิบายถึงความสำคัญของการมีเพศสัมพันธ์ในความสัมพันธ์ และจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณหยุดมีเพศสัมพันธ์

การมีเพศสัมพันธ์เป็นการกระทำที่ดีต่อสุขภาพและด้วยความรักที่เสริมสร้างความผูกพันระหว่างคู่รัก เป็นวิธีการกระชับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและสัมผัสความสุขในแบบที่ยินยอมและพิเศษ ความผูกพันในสำนักงาน ความตึงเครียด และการควบคุมเทคโนโลยีที่เพิ่มขึ้นในชีวิตของเรา เป็นสาเหตุบางประการที่ลดความอยากมีเพศสัมพันธ์ ในช่วงแรก ปัญหาการขาดแคลนนี้สั่นคลอน แต่ไม่นานเราก็ปรับตัวและค่อยๆ ไม่รู้สึกอยากมีเพศสัมพันธ์เลย อย่างไรก็ตาม เพศมีบทบาทสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดี มันไม่ได้เกี่ยวกับความต้องการทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับความผาสุกทางอารมณ์ด้วย

เราทุกคนต่างตระหนักดีว่าเซ็กส์ทำให้เรามีความสุข และเมื่อร่างกายของเราได้รับความสุข มันจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข เช่น โดปามีน ซึ่งทำให้จิตใจของเราผ่อนคลาย มันมีผลผ่อนคลายที่ไม่เพียงแต่บรรเทาความเจ็บปวดทางร่างกาย แต่ยังช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม หากคุณจำกัดร่างกายไม่ให้มีเพศสัมพันธ์หรือสูญเสียแรงขับทางเพศ อาจส่งผลเสียได้ ต่อไปนี้คือ 8 สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณเลิกมีเซ็กส์

1. คุณจะเครียดบ่อยขึ้น

กิจกรรมทางเพศเป็นมือปราบความเครียดครั้งใหญ่ นั่นเป็นเพราะการหลั่งของเอ็นดอร์ฟิน สารสื่อประสาทที่ให้ความรู้สึกดี และฮอร์โมนอื่นๆ บางชนิด เช่น โดปามีนและเซโรโทนิน ฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาระหว่างกิจกรรมทางเพศมีบทบาทสำคัญในการยกระดับอารมณ์และทำให้คุณมีความสุข เป็นที่ทราบกันดีว่า Oxytocin ที่ปล่อยออกมาระหว่างจุดสุดยอดมีผลดีต่อสุขภาพทางอารมณ์ ในกรณีที่ไม่มีเซ็กส์ ฮอร์โมนที่ทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นขึ้นจะไม่ถูกปล่อยออกมาจากร่างกายของคุณอีกต่อไป ทำให้ชีวิตของคุณเครียดและเหน็ดเหนื่อย

2. ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอาจอ่อนแอลง

การไม่มีเพศสัมพันธ์สามารถส่งผลต่อระดับภูมิคุ้มกันของร่างกายได้เช่นกัน เมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ ร่างกายของคุณจะมีอิมมูโนโกลบูลิน เอ (IgA) เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งช่วยต่อสู้กับไวรัส เมื่อคุณหยุดมีเพศสัมพันธ์ จะมีการปลดปล่อยอิมมูโนโกลบูลินเพียงเล็กน้อย และเนื่องจากการที่คุณตกเป็นเหยื่อของโรคต่างๆ เช่น ไข้หวัด ไอ ไข้ตามฤดูกาล เป็นต้น ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์มากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์จะมีระดับ IgA สูงกว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ ไม่มีเซ็กส์

3. คุณอาจนอนน้อยลง

หากไม่มีเซ็กส์ คุณจะพลาดฮอร์โมนที่ส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน เช่น โปรแลคตินและออกซิโทซิน ผู้หญิงยังได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้น สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นความจริงเช่นกัน หากคุณตัดสินใจว่าต้องการเริ่มมีเซ็กส์อีกครั้ง การนอนหลับให้เพียงพอเป็นเพียงสิ่งที่ไม่ให้คุณรู้สึกร่าเริง

4. คุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในการตอบสนองทางเพศของคุณ

จะเห็นได้ว่าเมื่อผู้คนมักจะหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ด้วยเหตุผลใดก็ตาม แรงขับทางเพศของพวกเขาจะลดลงโดยอัตโนมัติ พวกเขาไม่รู้สึกถึงจุดสุดยอดหรือความต้องการทางเพศ – ไม่มีการกระทำไม่มีปฏิกิริยา

5. ความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากอาจเพิ่มขึ้น

เหตุผลไม่ชัดเจนนัก แต่ในการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ผู้ชายที่พุ่งออกมาน้อยกว่า 7 ครั้งต่อเดือน มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก มากกว่าผู้ชายที่ฉีดอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน แต่การมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ระบุชื่อโดยไม่มีการป้องกันและการมีคู่นอนหลายคนก็สามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน ดังนั้นเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ ให้ดูแลเอาใจใส่

6. คุณอาจมีสมาธิและสร้างสรรค์น้อยลง

เมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์หรือเมื่อคุณถึงจุดสุดยอด สารสื่อประสาทจะทำให้สมองทั้งหมดของคุณสว่างขึ้น ซึ่งช่วยเสริมการทำงานโดยรวมของสมอง และนั่นช่วยปรับปรุงการโฟกัส ความคิดสร้างสรรค์ และประสิทธิภาพการทำงานของคุณ ในบางกรณีก็ช่วยเพิ่มความจำของคุณด้วย

เล่น Spinix เว็บตรงถอนสูงสุด 3,000,000

7. คุณอาจมีปัญหาทางเพศ

อาจดูแปลก แต่อาจใช้ "ใช้หรือทำหาย" ที่นี่ สำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน เนื้อเยื่อในช่องคลอดจะบาง หดตัว และแห้งโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ที่สามารถทำให้เซ็กส์เจ็บปวดและทำให้ความปรารถนาของคุณอ่อนแอลง และงานวิจัยบางชิ้นกล่าวว่าผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์น้อยกว่าสัปดาห์ละครั้งมีแนวโน้มที่จะมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) มากกว่าผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์ทุกสัปดาห์

8. สุขภาพความสัมพันธ์ของคุณจะถูกประนีประนอม

เมื่อคุณหยุดมีเพศสัมพันธ์ คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ในร่างกาย แต่คุณอาจไม่ใช่คนเดียวที่ได้รับผลกระทบ การหยุดมีเพศสัมพันธ์อาจส่งผลต่อคู่ของคุณได้เช่นกัน ทุกสิ่งเชื่อมโยงถึงกัน: สุขภาพของความสัมพันธ์อาจส่งผลต่อสุขภาพกายได้เช่นกัน

การกลับมามีเพศสัมพันธ์อีกครั้งหลังจากหยุดไปนานอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย

เป็นไปได้ว่าจะมีสักครั้งที่คุณอยากจะและ/หรือเริ่มมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง อย่างไรก็ตาม อาจเป็นไปได้ว่าเวลาที่คุณเลิกมีเซ็กส์มีผลกระทบต่อความต้องการทางเพศของคุณ ความใคร่ของคุณอาจลดลงหากไม่มีการมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้สามารถย้อนกลับได้เอง

หากคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ให้ถามตัวเองว่าทำไม บางครั้งการพบนักบำบัดทางเพศอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำงานผ่านความสัมพันธ์และปัญหาส่วนตัวของคุณ