ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในปัจจุบันพังทลายลงเร็วกว่าการสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก สาเหตุของความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวไม่ใช่การนอกใจเสมอไป แม้ว่าคู่รักทั้งสองจะภักดีต่อกัน แต่ก็สามารถมีความเข้าใจผิดอย่างรุนแรงระหว่างพวกเขา ซึ่งนำไปสู่ความร้าวฉานในความรัก แม้ว่าความขัดแย้งและการโต้เถียงเล็กน้อยจะหลีกเลี่ยงไม่ได้และเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์ แต่การโต้เถียงควรอยู่ในลักษณะที่ควบคุมได้เพื่อให้สายใยแห่งความรักยังคงไม่ขาดสาย จากการวิจัยโดยมหาวิทยาลัยแห่งรัฐฟลอริดา (FCU) แห่งอเมริกาได้เปิดเผยว่าเราสามารถรักษาความสัมพันธ์ที่กำลังจะตายได้อย่างไร

Jim McNulty ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ FCU ได้ชี้ประเด็นสำคัญในการศึกษาของเขา โดยกล่าวว่าหากคู่รักไม่แสดงความไม่พอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างพวกเขาในเวลาที่ถูกต้อง ความแค้นก็จะเพิ่มมากขึ้นและความรักระหว่างพวกเขาก็เริ่มลดลง

คู่รักที่ระงับความโกรธไว้ในชีวิตแต่งงานมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตเร็วกว่าคู่ที่ไม่ชอบ จากการศึกษาในปี 2551 ที่ติดตามคู่รักเกือบ 200 คู่เป็นเวลา 17 ปี

“การหลีกเลี่ยงความขัดแย้งไม่ได้ผล” Caitlin Cantor บุคคลผู้ได้รับการรับรอง คู่รัก และนักบำบัดโรคทางเพศในฟิลาเดลเฟียกล่าว “มันมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อหากคุณสามารถต่อสู้และเรียนรู้วิธีเชื่อมโยงความแตกต่างของคุณและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกันและกันผ่านการโต้แย้ง”

รายงานเน้นถึงวิธีเลือกเวลาที่เหมาะสมในการพูดเกี่ยวกับความไม่พอใจของคุณ คนส่วนใหญ่คิดว่าการทะเลาะวิวาทกันเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทันทีที่เกิดขึ้นโดยความรู้สึกเช่น "ฉันทนไม่ไหวอีกต่อไปแล้ว"

“มันยากกว่าที่จะถือลิ้นของคุณหรือคิดทบทวนสิ่งที่คุณพูดก่อนที่คุณจะพูดในช่วงเวลานั้น” McNulty กล่าวเสริม “ผู้คนมักจะเสียใจกับสิ่งที่พวกเขาพูดในภายหลัง ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านั้น”

กำหนดเวลาเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความคิดของคุณกับคนที่คุณรักทันทีที่คุณเริ่มรู้สึกกดดัน เพื่อให้คุณทั้งสองปราศจากสิ่งรบกวนสมาธิและความเครียด

เริ่มเล่น สล็อตออนไลน์ ที่มีโปรโมชั่นดีที่มาแรงที่สุด

ผู้คนมักปล่อยให้สิ่งต่างๆ ก่อตัวขึ้นจนระเบิด หรือเผชิญข้อโต้แย้งเมื่อรู้สึกเหนื่อย กังวลใจ การศึกษากล่าว

ชาว McNulty จะไม่รอจนกว่าเขาจะรับไม่ไหวอีกต่อไป ส่วนที่สำคัญที่สุดของแผนที่มีไว้เพื่อแก้ไขข้อพิพาทใดๆ ก็คือการเป็นผู้ฟังที่ดีด้วย