ประโยชน์ของพุทราจีน

1. ประโยชน์พุทราจีน ช่วยลดผลข้างเคียงของกรดซิตริกในกระเจี๊ยบแดง เมื่อใช้ทำน้ำกับกระเจี๊ยบแดง (ผล) สล็อต
2. ใช้ประกอบในอาหารต่าง ๆ หรือนำไปแปรรูป เมนูพุทราจีน เช่น พุทราจีนแห้ง พุทราจีนเชื่อม น้ำกระเจี๊ยบพุทราจีน แกงจืดเห็ดหูหนูพุทราจีน ไก่ตุ๋นพุทราจีน พุทราจีนทอด ถั่วเขียวต้มพุทราจีน พุทราจีนต้มหัวหอม ไข่ต้มเก๋ากี้พุทราจีน ฯลฯ

1. ผลพุทรา ประกอบไปด้วย วิตามินC เป็นจำนวนมากถึง 44 มิลลิกรัม/เนื้อพุทรา 100 กรัม สล็อตออนไลน์
2. วิตามินC มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ
3. พุทราพันธุ์พื้นเมือง และ พันธุ์แอปเปิล จะมีวิตามินซีสูงกว่าพันธุ์อื่นๆ
4. ถ้าอยากได้ประโยชน์จากวิตามินC ควรกินพุทราสดนะครับ ถ้าเอามาเชื่อมโดยผ่านความร้อน วิตามินC จะสูญเสียไปหมดครับ
5. พุทราประกอบไปด้วย เส้นใยอาหาร ช่วยให้รู้สึกอิ่ม และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
6. พบว่า ผู้ที่กินพุทราเป็นประจำ จะมีความเสี่ยงต่ออาการผนังเส้นเลือดแข็งตัวลดลง
7. ในตำรับยาแผนโบราณ ผลพุทราต้มกับน้ำกินเป็นยาบรรเทาอาการแพ้ต่างๆได้ หรือเอาผลมาอบแห้ง แล้วชงน้ำดื่มแก้ไอได้ครับ
8. อุมด้วยไปด้วยวิตามินเอ ที่ช่วยรักษาโรคผิวหนังที่เกิดจากเชื้อแบททีเรีย ลดรอยแผลเป็น จุดด่างดำ บำรุงสายตา
9. มีวิตามินบี 1 ที่ช่วยบำรุงประสาทและสมอง
10. วิตามินบี2 ที่ช่วยบำรุงเล็บและเส้นผม
11. วิตามินบี3 ที่ช่วยเผาผลาญไขมัน ช่วยเพิ่มพลังในการย่อยอาหาร
12. วิตามินบี6 ช่วยป้องกันโรคหัวใจ นิ่วในไต สล็อต pg