ในที่สุดฤดูหนาวก็มาถึงพร้อมกับสายลมที่เย็นยะเยือกและปลอบประโลม อย่างไรก็ตาม ฤดูหนาวมักมีความกังวลเรื่องสุขภาพต่างๆ ตามมา เช่น โรคหวัด โรคกระเพาะ อาการไอ และอาการปวดหัว ในช่วงฤดูนี้ ระบบภูมิคุ้มกันจะได้รับผลกระทบอย่างมาก และปัญหาที่คาดไม่ถึงก็คือปัญหาผมร่วง ด้วยเหตุนี้การใช้ชีวิตอย่างสมดุลในช่วงเทศกาลนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ

ดร. Dixa Bhavsar ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวทได้แบ่งปันโพสต์ Instagram ที่ให้ข้อมูลและเป็นประโยชน์เกี่ยวกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เธอเขียนว่า “เริ่มต้นเช้าของคุณด้วยเครื่องดื่มฤดูหนาวนี้สำหรับผมร่วง ไมเกรน ลดน้ำหนัก ควบคุมระดับน้ำตาล ต้านอินซูลิน ปรับสมดุลฮอร์โมน ท้องอืด และเพิ่มภูมิคุ้มกัน (ป้องกันไอ-หวัด)” พร้อมสูตรและประโยชน์ของ เครื่องดื่ม.

สูตรอาหาร

วัตถุดิบ

น้ำ 2 แก้ว (500 มล.)

ใบแกง 7-10 ใบ

3 ใบอัจเวน

1 ช้อนโต๊ะ เมล็ดผักชี

1 ช้อนชา เมล็ดยี่หร่า

1 กระวานผง

ขิงฝานขนาด 1 นิ้ว (ขูด)

ทำอาหารอย่างไร?

ไม่ว่าคุณจะเล่นได้หรือเล่นเสีย Lucabet ให้คุณแน่นอน

ตั้งกระทะแล้วใส่เครื่องเทศทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น พร้อมกับน้ำ แล้วต้มด้วยไฟปานกลางประมาณ 5 นาที

เททิงเจอร์ลงในแก้ว จากนั้นเครื่องดื่มของคุณก็พร้อมดื่มในช่วงเช้าของฤดูหนาว

แนะนำให้ดื่ม 100 มล. สำหรับผู้ที่ดื่มเพื่อลดน้ำหนักให้ใส่มะนาวครึ่งซีก

ประโยชน์ของการดื่มเครื่องดื่มอายุรเวท

ตามที่ดร. Bhavsar ประโยชน์ของการดื่มนี้ในตอนเช้าของฤดูหนาวคือ:

ใบแกงมีประโยชน์ต่อผมร่วง มันยังช่วยลดระดับน้ำตาลและปรับปรุงฮีโมโกลบินและการลดน้ำหนัก

เมล็ดผักชีช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร สมดุลของฮอร์โมน อาการปวดหัว และต่อมไทรอยด์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ใบ Ajwain ช่วยเรื่องอาหารไม่ย่อย ไอ ท้องอืด เบาหวาน หอบหืด และลดน้ำหนัก

เมล็ดยี่หร่าควบคุมน้ำตาล ลดไขมัน ไมเกรน ความเป็นกรด และคอเลสเตอรอลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ขิงออกฤทธิ์อย่างน่าอัศจรรย์สำหรับอาการเจ็บป่วยในฤดูหนาวทั้งหมด และช่วยเรื่องแก๊ส เบื่ออาหาร ลดน้ำหนัก และอาหารไม่ย่อย

กระวานช่วยแก้อาการเมารถ ไมเกรน ความดันโลหิตสูง และคลื่นไส้ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผมเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ