น้ำมะนาวหรือที่เรียกว่า Nimbu Paani, Shikanji และ Nimbu Soda เป็นเครื่องดื่มที่ทุกคนพอใจในช่วงฤดูร้อน ชาวอินเดียทุกที่ชอบดื่มเครื่องดื่มเย็นนี้ หลายคนพิจารณาเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำมะนาวแทนชา กาแฟ หรือน้ำผลไม้อื่นๆ แม้ว่าน้ำมะนาวจะอร่อยและสดชื่น แต่น้ำมะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นกัน:

แหล่งวิตามินซีชั้นดี

มะนาวมีวิตามินซีสูงซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากการทำลายของอนุมูลอิสระ วิตามินซียังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจและหลอดเลือดควบคู่ไปกับการรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ภายใต้การควบคุม

ลดน้ำหนัก

ปริมาณวิตามินซียังช่วยในการออกซิเดชั่นของไขมันที่นำไปสู่การลดน้ำหนัก เพคตินเป็นไฟเบอร์ (พบได้ในน้ำมะนาว) ที่ช่วยลดความอยากอาหารและทำให้รู้สึกอิ่ม

รับ 100 กับเว็บตรง Lucabet ที่ไม่ต้องรอเทิร์นโอเวอร์หรือเทิร์นเครดิต ถอนยอดที่ได้ทันที ไม่มีเงื่อนไขใดๆ โปรโมชั่นมากมาย ปลอดภัย 100% สบายใจและเชื่อมั่นได้

ไฮเดรชั่น

น้ำมะนาวช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นเนื่องจากการดื่มน้ำจะง่ายขึ้นเมื่อคุณเพิ่มรสชาติ น้ำมะนาวยังช่วยปรับปรุงระดับโซเดียมในร่างกายของเราและช่วยเติมเต็มสารอาหารที่สำคัญอื่นๆ เพื่อให้เราขาดน้ำ น้ำมะนาวช่วยลดการบริโภคเครื่องดื่มอัดลมที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก

การย่อย

น้ำมะนาวร้อนหรือน้ำอุ่นเป็นยาระบาย หากคุณตัดสินใจที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำมะนาวอุ่นๆ คุณกำลังพยายามป้องกันอาการท้องผูกและรักษาการขับถ่ายให้แข็งแรง ในแง่อายุรเวท น้ำมะนาวช่วยกระตุ้นธาตุไฟที่เรียกว่า "อัคนี" ซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร

ประโยชน์ของผิว

ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ น้ำมะนาวมีปริมาณวิตามินซีสูงซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านวัย จากการศึกษาในปี 2559 พบว่าส่วนผสมของน้ำผลไม้ที่มีซิตรัสช่วยลดการเกิดริ้วรอยในหนูที่ไม่มีขน