ดูหนังออนไลน์ ตาม USDA แคนตาลูปดิบ 100 กรัมที่ให้บริการประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และน้ำ ประกอบด้วยวิตามินทางโภชนาการที่หลากหลาย เช่น วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินบี 9 วิตามินซี และวิตามินเค แคนตาลูปประกอบด้วยโพแทสเซียม แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และสังกะสี . โฟเลตได้รับจากการรับประทานอาหารทั้งมื้อ หากคุณทานอาหารเสริม โฟเลตเสริมด้วยโฟเลตเทียมที่เรียกว่ากรดโฟลิก ดูหนัง hd

จนถึงทุกวันนี้ และทุกปี ตุรกี (3.5 พันล้านปอนด์), อิหร่าน (2.9 พันล้านปอนด์) และอียิปต์ (2.4 พันล้านปอนด์) ยังคงเป็นผู้ผลิตแคนตาลูปรายใหญ่ นักประวัติศาสตร์ไม่แน่ใจเกี่ยวกับต้นกำเนิดที่แท้จริงของแคนตาลูป แตงจำนวนมากในครอบครัวที่ปลูกในแอฟริกาทำให้ผู้ตรวจสอบบางคนนำแคนตาลูปมาปลูกในทวีปนั้น แต่แตงแอฟริกันเองก็อาจมีบรรพบุรุษในองค์ประกอบของเอเชีย ร่วมกับอินเดียหรือจีน ผลไม้ที่เรียกกันทั่วไปว่า "แคนตาลูป" ทั่วประเทศสหรัฐอเมริกาคือ muskmelon เมื่อเราซื้อ "แคนตาลูป" ในร้านขายของชำในสหรัฐอเมริกา สิ่งที่เราเคยเห็นคือพื้นผิวด้านนอกที่ประกอบด้วย "ตาข่าย" ซึ่งเป็นตัวอย่างโมเสคที่เป็นระเบียบ ซึ่งอยู่บนยอดและครอบคลุมรูขุมขนและผิวหนังชั้นนอกสุด หนัง hd

ผสมแตงโมไร้เมล็ดกับน้ำมะนาวสดและแช่แข็งเพื่อให้ได้เครื่องดื่มเฉอะแฉะที่สดชื่น หรือผสมแตงโมกับกะทิและดาร์กช็อกโกแลตสับ แล้วเทลงในพิมพ์ไอติมเพื่อทำขนมที่แตกต่างจากน้ำแข็งที่เติมน้ำตาล สำหรับของหวานง่ายๆ ให้จุ่มแตงโมร่วมสมัยลงในช็อกโกแลตสีเข้มที่ละลายแล้ว ทั้งสองถือว่าเข้ากันได้ดีอย่างน่าประหลาดใจ แตงโมอาจช่วยสนับสนุนการบริหารน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพเมื่อบริโภคแทนขนมขบเคี้ยวแปรรูป การศึกษาในปี 2019 จากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐซานดิเอโก ได้ตรวจสอบความอิ่มแปล้และการปรับเปลี่ยนน้ำหนักหลังจากการแทรกแซงสี่สัปดาห์ในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนและเป็นโรคอ้วน ในการศึกษาหนึ่ง นักกีฬาที่บริโภคน้ำแตงโมสิบหกออนซ์ต่อชั่วโมงก่อนออกกำลังกายที่มีทักษะจะลดอาการปวดกล้ามเนื้อและฟื้นฟูค่าหัวใจได้เร็วกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก ล้างผิวของแตงน้ำผึ้งใต้น้ำก่อนตัดเป็นชิ้น

Barbie Cervoni MS, RD, CDCES, CDN เป็นนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลและฝึกอบรมโรคเบาหวานที่ผ่านการรับรอง ทั้งหมดเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระ บางครั้งพวกเขาถูกมองว่าเป็นกระสุนวิเศษสำหรับปัญหาสุขภาพของเรา ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมว่าสารต้านอนุมูลอิสระทำอะไรกับสุขภาพของคุณได้บ้าง

ชื่ออื่นๆ ของแคนตาลูปประกอบด้วย muskmelon, mush melon, rock melon และ Persian melon พวกเขาเป็นสมาชิกของครอบครัว Cucurbitaceae พร้อมกับแตงน้ำหวานแตงโมและแตงกวา แคโรทีนอยด์เป็นเม็ดสีที่ช่วยให้ผักและผลไม้มีสีสดใส เมื่อรับประทานเข้าไป เบต้าแคโรทีนจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอหรือทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรงเพื่อช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่โจมตีเซลล์ในร่างกายของคุณ แตงที่อร่อยแม้ว่าจะดูแปลก ๆ นี้เต็มไปด้วยวิตามิน จุดส่งเสริมที่ดีสำหรับผลไม้คือมันสามารถรักได้ด้วยตัวเอง - แตงสุกเย็น ๆ ชิ้นหนึ่งในวันที่อากาศร้อนจัดได้ยาก น้ำผึ้ง 1 ถ้วยตวง (177 กรัม) ที่ให้บริการวิตามินซีมีมากกว่าครึ่งหนึ่งของ RDI ทำให้เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมที่จะเพิ่มลงในแผนอาหารของคุณเมื่อคุณเตรียมตัวสำหรับฤดูหนาวปีนี้

LIVESTRONG เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของมูลนิธิ LIVESTRONG มูลนิธิ LIVESTRONG และ LIVESTRONG.COM ไม่รับรองบริการหรือผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่โฆษณาบนเว็บไซต์ นอกจากนี้ เราไม่ได้เลือกผู้โฆษณาหรือโฆษณาแต่ละรายที่ดูเหมือนบนเว็บไซต์อินเทอร์เน็ต โฆษณาจำนวนมากให้บริการโดยบริษัทโฆษณาบุคคลที่สาม คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบของขมิ้นชัน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผลมาจากเคอร์คูมินผสม มีหน้าที่ในการลดน้ำหนัก ทำสลัดผลไม้เมืองร้อนด้วยแคนตาลูปสด แตงโม มะละกอ สับปะรด และมะม่วง แล้วตกแต่งด้วยน้ำเชื่อมช็อคโกแลตเพื่อเพิ่มสไตล์

ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหัวใจหลายอย่างเริ่มต้นด้วยการระคายเคืองที่ไม่พึงประสงค์เรื้อรังและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันอย่างต่อเนื่อง หวังว่าจะไม่นานก่อนหน้านี้กว่าที่เราจะมีงานวิจัยขนาดใหญ่ในมนุษย์ที่บันทึกประโยชน์ในด้านที่สำคัญนี้ จากผลการวิจัยที่เปิดเผยใน "World Applied Sciences Journal" สารสกัดจากเมล็ดแคนตาลูปมีข้อดีหลายประการ Baghaei จาก Ferdowski University of Mashhad, Mashhad ประเทศอิหร่าน ได้ตรวจสอบความสามารถในการผลิตเครื่องดื่มนมที่ทำจากเมล็ดแคนตาลูป นักวิจัยพบว่าสารสกัดจากเมล็ดแคนตาลูปมีโปรตีน 3.6 p.c ไขมัน 4% และคาร์โบไฮเดรต 2.5% ซึ่งเปรียบได้กับเนื้อหาในอาหารของนมถั่วเหลือง

ในหลายกรณี คุณอาจพบผู้ปลูกแบบออร์แกนิกในท้องถิ่นที่ขายแคนตาลูปแต่ไม่ได้ใช้สำหรับการรับรองออร์แกนิคอย่างเป็นทางการทั้งผ่านทางเรา การยืนยันความนิยมทั่วโลกของแคนตาลูปคือการฝึกอบเมล็ดแคนตาลูปให้แห้งเพื่อบริโภคเป็นอาหารว่าง ประเพณีนี้สามารถเห็นได้ในหลายส่วน