คำแนะนำเพื่อป้องกันการติดเกมในเด็กเล็ก

รักษาเงื่อนไขใด ๆ ที่อาจนำไปสู่การเสพติดของคุณ การติดวิดีโอเกมมักมาพร้อมกับปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาลดความอยากอาหาร. การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า bupropion ซึ่งเป็นยาต้านอาการซึมเศร้า อาจช่วยให้คุณเลิกติดวิดีโอเกมได้

ช่วยรักษาความสนใจและความสนใจของผู้คน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้คนจึงแยกตัวออกจากสถานการณ์หรือพฤติกรรมได้ยาก ยิ่งผู้คนประสบกับพฤติกรรมนี้มากเท่าไร โดปามีนก็ยิ่งหลั่งออกมามากขึ้นเท่านั้น และยิ่งกระตุ้นให้พวกเขากลับไปมีพฤติกรรมเช่นนั้นอีก ในทำนองเดียวกัน เด็ก ๆ ยังได้รับ "รสชาติ" สำหรับการพักผ่อนหย่อนใจบางประเภท เกมสล็อต ฟรี

เลียม วัย 13 ปี กล่าวว่า ครูคนหนึ่งบอกชั้นเรียนของเขาว่า “เราไม่ควรเล่น Fortnite… มันแย่ต่อการศึกษาของเรา” ไม่ เขาสามารถสนุกกับเกมได้ ไม่ใช่แค่เกมที่ส่งเสริมการแข่งขันออนไลน์ เพราะวิญญาณของการเสพติดยังคงอยู่ ฉันค่อนข้างตามใจลูก ๆ เกี่ยวกับการเล่นเกมในช่วงที่มีข้อจำกัดเกี่ยวกับไวรัสโคโรนา ตอนนี้ พยายามให้พวกเขาเล่นกีฬาและกิจกรรมกลางแจ้งอย่างช้า ๆ

แต่เท่าที่เป็นไปได้ พยายามเก็บกิจกรรมที่ทุกคนสามารถเห็นได้ พวกเขาอาจมีอาการซึมเศร้า วิตกกังวล ขี้อาย ก้าวร้าว และมีปัญหากับการใช้โทรศัพท์มือถือมากเกินไป เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น/สมาธิสั้นอาจมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ

เด็กและวัยรุ่นที่มีทักษะทางสังคมต่ำ มีความนับถือตนเองต่ำ เบื่อและเหงา หรือมีความบกพร่องทางการเรียนรู้หรือความผิดปกติทางอารมณ์อาจมีความเสี่ยงต่อผลกระทบด้านลบของการเล่นเกม การสื่อสารในเกมออนไลน์ช่วยให้วัยรุ่นที่มีความนับถือตนเองต่ำและ/หรือทักษะทางสังคมต่ำรู้สึกปลอดภัยขึ้น เพราะพวกเขาไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการเผชิญหน้ากัน เด็กสี่ในห้าคนที่อายุมากกว่าแปดขวบเป็นเจ้าของระบบวิดีโอเกม

หากการติดเกมของคุณคือเกมคอนโซล ให้นำเกมออกจากอุปกรณ์และใส่กลับเข้าไปในกล่อง ถอดปลั๊กคอนโซลเกมและเก็บทุกอย่างไว้ในตู้เสื้อผ้า ใต้เตียงหรือในโรงรถและซ่อนให้พ้นจากสายตา การปฏิบัติตามคำแนะนำในบทความนี้ครอบคลุมเกมทุกประเภท ค้นหากำลังใจในชีวิตของคุณ ลดเวลาเล่นเกม ค้นหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่อาจช่วยคุณในการเสพติด ระหว่างเครื่องคอนโซล เครื่องพกพา และระบบเกมอื่นๆ ในแต่ละวันมีเวลาไม่พอที่จะเล่นทั้งหมด

ในขณะเดียวกัน การสำรวจในปี 2559 ที่จัดทำโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ดพบว่า 1% ของผู้คนรู้สึก “ลำบากใจอย่างมาก” หากพวกเขาไม่สามารถเล่นเกมออนไลน์ได้ตามต้องการ ในทุกการศึกษาที่เกี่ยวข้อง เด็กผู้ชายแสดงให้เห็นว่ามีความไวต่อการติดวิดีโอเกมมากกว่าเด็กผู้หญิงอย่างมีนัยสำคัญ วิดีโอเกมบางเกมมีองค์ประกอบของการพนัน (ไม่ว่าจะใช้สกุลเงินในโลกแห่งความเป็นจริงหรือในเกม) ดังนั้น การเล่นโดยบังคับอาจบ่งชี้ถึงการพนันมากกว่าการติดเกม มีความเชื่อผิดๆ มากมายเกี่ยวกับวิดีโอเกม ในโรงเรียนแห่งความคิดบางแห่ง โปรแกรมคอมพิวเตอร์เหล่านี้เป็นไปในทางลบโดยสิ้นเชิง ส่งเสริมความรุนแรง การกีดกันทางเพศ และความโดดเดี่ยวทางสังคมในหมู่คนหนุ่มสาว มุมมองอื่นๆ มองว่าวิดีโอเกมสามารถเป็นเครื่องมือที่มีคุณค่าสำหรับการศึกษาและการพัฒนาตัวละคร

ปล่อยให้อาการติดเกมเป็นๆ หายๆ ทำตามกระบวนการของคุณอย่างสม่ำเสมอ และเมื่อเวลาผ่านไปความหลงใหลและความสนใจของพวกเขาจะเข้ามาแทนที่การเล่นเกมมากเกินไป ประเด็นสุดท้ายสำหรับผู้ปกครองที่ต้องจำไว้คือการศึกษาชี้ให้เห็นว่าโรคติดเกมส่งผลกระทบต่อผู้ที่ติดเกมออนไลน์เพียงเล็กน้อยเท่านั้น สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเลยเมื่อพูดถึงอุตสาหกรรมเกม

ขอขอบคุณบทความจาก : jeejee