คำพูดที่โด่งดังที่สุดของ Ashtanga Guru Pattabhi Jois คือ " ฝึกฝนและทุกอย่างกำลังจะมา " ด้วยคำพูดเหล่านี้ ฉันเชื่อว่าเขาหมายความว่าการเปิดร่างกายและจิตใจอย่างสม่ำเสมอผ่านการฝึกโยคะ ความจริงจะเปิดเผยตัวเองให้คุณเห็นทันเวลา และด้วยความจริงจะนำมาซึ่งความสงบอันลึกล้ำสำหรับพวกเราหลายคน การฝึกโยคะเป็นประจำอาจเป็นเรื่องยาก ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยคุณในการเริ่มต้น สร้างจุดที่สะดวกสบายสำหรับการฝึกโยคะของคุณหากคุณมีห้องพิเศษที่คุณสามารถอุทิศให้กับการ เล่นโยคะ ได้ ดีมาก! การมีเสื่อโยคะของคุณคลี่ออกตลอดเวลาเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดใจอย่างแน่นอนอย่างไรก็ตาม พวกเราส่วนใหญ่ต้องมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและสร้างพื้นที่เมื่อเราต้องการฝึกฝน พยายามหาจุดที่เงียบสงบและมีพื้นที่รอบตัวคุณมากที่สุด ผนังเปล่าๆ ก็มีประโยชน์เช่นกัน เนื่องจากผนังเป็นเสาค้ำยันที่ดี หากคุณต้องการ การสร้างบรรยากาศด้วยเทียนหรือธูปอาจเป็นสิ่งที่ดีและเป็นประโยชน์สิ่งต่างๆ เช่น เทียนและธูปเป็นเพียงสิ่งเสริม และไม่จำเป็นสำหรับการฝึกโยคะ คุณสามารถเล่นโยคะที่ไหนก็ได้ตราบเท่าที่คุณมีพื้นที่เพียงพอรอบๆ ตัวคุณ โดยไม่เสี่ยงที่จะชนโต๊ะ เก้าอี้ ฯลฯ ฉันฝึกในห้องนั่งเล่นกับสามีที่นั่น ทานอาหารเช้าและอ่านบทความ หรือแม้แต่แสดงความคิดเห็นในตอนนี้ แล้ว ไม่เหมาะ แต่ฉันยังคงได้รับการฝึกฝนซึ่งเป็นข้อความที่สำคัญที่สุดของบทความนี้