สำหรับผู้หญิงหลายคนการตั้งครรภ์ เป็นช่วงเวลาที่สับสนและท้าทาย แต่อาหารของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์มีบทบาทสำคัญต่อ สุขภาพของมารดาและทารกในขณะที่โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณแม่มือใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นตัวของการ คุณแม่ตั้งครรภ์ ที่เร็วขึ้น การให้นมบุตร และสุขภาพโดยรวม ร่างกายของผู้หญิงต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายตลอดช่วงชีวิตนี้ เนื่องจากร่างกายต้องเตรียมพร้อมเพื่อรองรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก ดังนั้น การตรวจสอบปริมาณสารอาหารของคุณจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งเพื่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงและราบรื่น