อาจเป็นเพราะแม้ว่าการงีบหลับเองจะไม่เป็นอันตราย แต่หลายคนที่งีบหลับอาจทำเช่นนั้นเพราะนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน  <span style="color: #ff821c;"><strong><a href="https://bjk.ac.th/%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%87%e0%b8%b5%e0%b8%9a%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a/" target="_blank" style="color: #ff821c;">การงีบหลับ</a></strong></span> การนอนหลับไม่ดีในตอนกลางคืนมีความสัมพันธ์กับสุขภาพที่แย่ลง และการงีบหลับไม่เพียงพอที่จะชดเชยสิ่งนั้น Michael Grandner นักจิตวิทยาคลินิกกล่าวในถ้อยแถลง Grandner กำกับ Behavioral Sleep Medicine Clinic ที่ Banner-University Medical Center ในเมืองทูซอน รัฐแอริโซนา และ ไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษานี้ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่มักจะงีบหลับในระหว่างวันมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงเมื่อเวลาผ่านไป 12% และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น 24% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เคยงีบหลับ