สิ่งสำคัญคือต้องพยายามพักผ่อนที่บ้านด้วย มีวิธีง่ายๆ ราคาไม่แพงมากมายในการสงบสติอารมณ์ในชีวิตของคุณ เช่น ฟังเพลง เดินเล่น ผ่อนคลาย อ่านหนังสือ ใช้ความคิดสร้างสรรค์ คุยกับเพื่อน ออกกำลังกาย อาบน้ำอุ่น หรืออะไรก็ตามที่ช่วยให้คุณคลายความเครียดได้ จิตใจและร่างกายของคุณ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเครื่องกำจัดความเครียดได้ที่นี่