พวกเราส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับวิตามินซีในการดูแลผิวพรรณเป็นประจำ สารอาหารที่สำคัญนี้เป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์มากมาย เช่น โทนสีผิวในตอนเย็น ให้ความชุ่มชื้นและปรับผิวให้สว่างขึ้น ลดความหมองคล้ำและรอยดำ ป้องกันการเกิดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นสำหรับผิวทุกประเภท

ต่อไปนี้คือประโยชน์บางประการของวิตามินซีที่ควรคำนึงถึงก่อนอัปเดตกิจวัตรการดูแลผิวของคุณในครั้งนี้ช่วยปรับโทนสีผิวในยามค่ำ: เนื่องจากความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีจึงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งมีประโยชน์ในการลดรอยแดง คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของวิตามินซีต่อต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายมนุษย์ผลิตเป็นผลพลอยได้จากการเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงาน ในปริมาณที่สูง อนุมูลอิสระสามารถทำให้เกิดการสลายตัวของคอลลาเจน ส่งผลให้เกิดจุดด่างดำและรอยด่างดำ

ความชุ่มชื้นและความกระจ่างใส: การศึกษาหลายชิ้นแนะนำว่าวิตามินซีให้ความชุ่มชื้นแก่เซลล์ไฟโบรบลาสต์ ซึ่งจะทำให้คอลลาเจน สารอาหารยังช่วยปรับโทนสีผิวโดยลดความหมองคล้ำและยับยั้งการผลิตเมลานิน Healthline เผยลดความหมองคล้ำและรอยดำ: วิตามินซีอวบอิ่มและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวใต้ตาซึ่งช่วยลดความหมองคล้ำ รอยดำที่เกิดจากการผลิตเมลานินส่วนเกินเป็นสิ่งที่วิตามินซีสามารถต่อต้านได้เนื่องจากยับยั้งการผลิตเมลานิน

เล่น เว็บตรง วันนี้ เปิดยูสฟรี

ป้องกันริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น: วิตามินซีเป็นตัวกระตุ้นที่สำคัญสำหรับการผลิตคอลลาเจน ในทางกลับกันการผลิตคอลลาเจนที่มากขึ้นช่วยป้องกันริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีเปล่งปลั่ง

คุณลักษณะที่คุ้มค่าที่สุดของวิตามินซีคือสามารถให้ประโยชน์ทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้นแก่สภาพผิวส่วนใหญ่ กล่าวอีกนัยหนึ่งสารอาหารนั้นปลอดภัยสำหรับผิวส่วนใหญ่ แม้ว่าจะทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ในระดับความเข้มข้นสูง แต่ก็แสดงให้เห็นถึงความปลอดภัยที่ดีเยี่ยมเมื่อใช้ในปริมาณที่ควบคุม

หนึ่งสามารถให้วิตามินซีที่จำเป็นแก่ผิวผ่านทางเซรั่ม แป้งทาผิว และแคปซูลที่มีจำหน่ายในท้องตลาด นอกจากนี้ยังสามารถรวมอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีไว้ในอาหารได้อีกด้วย