โรคเบาหวานสามารถนำเสนอความท้าทายเพิ่มเติมในช่วงฤดูหนาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรง เป็นที่ทราบกันดีว่าอุณหภูมิที่เย็นทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดผันผวนทำให้ผู้ป่วยเบาหวานจัดการกับสภาพของตนเองได้ยาก นอกจากนี้ การออกกำลังกายที่ลดลงเนื่องจากการหลีกเลี่ยงสภาพอากาศหนาวเย็นยังส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอีกด้วย

มีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายอย่างที่สามารถส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นในช่วงฤดูหนาว ตัวอย่างเช่น การตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่ออุณหภูมิเย็นคือการหลั่งฮอร์โมนที่เพิ่มความต้านทานต่ออินซูลิน ทำให้ร่างกายควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ยากขึ้น นอกจากนี้ เทศกาลวันหยุด ซึ่งมีความเครียดที่เกี่ยวข้องและการบริโภคอาหารแคลอรีสูงที่เพิ่มขึ้น อาจทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นได้ผู้ป่วยเบาหวานควรระมัดระวังเป็นพิเศษในช่วงฤดูหนาวเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งอาจรวมถึงการติดตามระดับน้ำตาลในเลือดให้บ่อยขึ้น ปรับขนาดยาหรืออินซูลิน และทำกิจกรรมออกกำลังกายในร่มเป็นประจำ แนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำเฉพาะบุคคลDr. Banshi Saboo, Diabetologist, อดีตประธาน RSSDI อธิบายเหตุผลที่น่าสนใจบางประการที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นในฤดูหนาว:

ความหวานเป็นสิ่งที่ดี แต่การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป? ไม่มีใหญ่!

ฤดูหนาวเปิดโอกาสให้ได้ใช้เวลากับคนที่คุณรักและเพลิดเพลินไปกับอาหารและเครื่องดื่มอุ่นๆ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ฤดูหนาวอาจเป็นความท้าทายในการจัดการกับสภาวะของตนเอง อาหารและขนมตามฤดูกาล เช่น "Gajar ka Halwa" ที่ทำจากแครอท อาจดึงดูดใจผู้ที่เป็นเบาหวานเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม การดื่มด่ำกับอาหารอันโอชะเหล่านี้อาจขัดขวางการจัดการโรคเบาหวานและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น สิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มี โรคเบาหวานให้ใส่ใจกับการเลือกรับประทานอาหารในช่วงฤดูหนาวและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อรับคำแนะนำเฉพาะบุคคลเกี่ยวกับวิธีจัดการกับโรคเบาหวานในช่วงเวลานี้

ได้ยินเกี่ยวกับปรากฏการณ์ของ Raynaud หรือไม่?

Lucabet จะอยู่กับคุณทุกทีทุกเวลา ไม่ไปไหน

ปรากฏการณ์ Raynaud เป็นภาวะที่หลอดเลือดหดตัวเพื่อตอบสนองต่ออุณหภูมิที่เย็นจัด โดยเฉพาะที่เท้าและมือ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการชาและสูญเสียความรู้สึกในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้ ปรากฏการณ์ของ Raynaud ยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอีกด้วย หลอดเลือดขนาดเล็กที่ส่งเลือดไปยังผิวหนังจะแคบลงเพื่อตอบสนองต่อความเย็นและความเครียด ซึ่งอาจทำให้สีผิวเปลี่ยนไปได้ในกรณีที่รุนแรง ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน สิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีอาการของปรากฏการณ์ Raynaud คือการคำนึงถึงการสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัด และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อรับคำแนะนำเฉพาะบุคคลเกี่ยวกับวิธีจัดการกับโรคเบาหวานในช่วงเวลานี้