สำหรับผู้สูงอายุและทุกคนที่มีปัญหาสุขภาพในระยะยาว ห้องน้ำอาจเป็นที่ที่อันตรายสำหรับการลื่นล้ม โชคดีที่มีขั้นตอนป้องกันไว้ก่อนที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงจากการหกล้มในห้องน้ำ อาการซึมเศร้าไม่ใช่คลื่นสึนามิเอกพจน์เสมอไป แต่อาจเป็นวัฏจักรของกระแสน้ำ เต็มไปด้วยกระแสน้ำ คลื่นขนาดใหญ่และขนาดเล็ก และสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทุกวัน ไม่มีวิธีใดที่จะ "ทำให้ถูกต้อง" ถ้านั่นหมายถึงกางเกงวอร์มและสปอร์ตบราในวันหนึ่งตามด้วยรองเท้าส้นสูงและบราแบบวิดพื้นในวันถัดไป ก็ให้เป็นเช่นนั้น เสื้อผ้าของคุณเป็นเกราะที่คุณสวมใส่ในฤดูกาลที่ท้าทายที่สุด ปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างดี

แต่สิ่งหนึ่งที่ต้องเข้าใจสิ่งนี้ และอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องจัดการกับมันในขณะนั้น และรักษาความสามัคคี Sally Beville Hunter, Ph.D., ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกแห่งมหาวิทยาลัยเทนเนสซี, นอกซ์วิลล์กล่าวว่า "มันถูกสร้างขึ้นในเด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียนที่พวกเขาสามารถเป็นอิสระได้ การแต่งตัวเป็นเครื่องหมายพื้นฐานของความเป็นอิสระสำหรับเด็กวัยหัดเดิน ถ้าฉันต้องใส่กางเกงยีนส์ กระดุมแบบธรรมดาก็ใช้ได้ และเมื่ออากาศเริ่มอุ่นขึ้นในนิวยอร์ก ฉันก็สามารถใส่ชุดหลวมๆ กับแจ็กเก็ตน่ารักๆ ได้ ฉันไม่ได้ต่อต้านการซื้อชุดคลุมท้องอย่างแน่นอน แต่จนถึงตอนนี้ ไม่มีความเร่งรีบหรือความรู้สึกเร่งด่วนเลย

หลังจากพักพิงอยู่เกือบหนึ่งปี แม้แต่คนที่ขัดเกลาที่สุดในหมู่พวกเราก็เปลี่ยนไปใช้รูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลที่ต่ำกว่า กิจวัตรการแต่งหน้าและจัดแต่งทรงผมของเราได้รับการปรับลดรุ่นให้เหลือน้อยที่สุด หากไม่ตัดทิ้งทั้งหมด กางเกงของเราแลกกับชุดกีฬาและชุดนอนที่เข้าชุดกันกับเสื้อสเวตเตอร์ของมหาวิทยาลัย บังเอิญสุขภาพจิตของเราลดลงเช่นกัน และเป็นไปได้ว่าอาจมีความสัมพันธ์กันระหว่างคนทั้งสอง ซึ่งหมายความว่าคุณควรเลือกวันที่ไม่ได้กำหนดไว้เมื่อคุณไม่ต้องรีบไปนัดหมายหรือรีบออกจากประตู การทำเช่นนี้จะช่วยบรรเทาความกดดันเพื่อให้บุตรหลานของคุณมีความอดทนกับกระบวนการเรียนรู้

เป็นความรู้สึกที่คุณไม่ได้ต่อต้านพวกเขา ที่คุณเข้าใจพวกเขา ว่าคุณไม่ใจร้อนกับพวกเขาหรือโกรธพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง ว่าพวกเขาไม่ได้ทำให้คุณผิดหวัง และอีกครั้ง นั่นจะมาจากวิธีที่เรามองสิ่งนี้ ความคาดหวังที่เรามี น้ำเสียงที่เราตั้งไว้ แบ่งงานการแต่งตัวออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ ให้ลูกของคุณเริ่มต้นและขอให้เธอทำให้เสร็จ

ซึ่งหมายถึงการสวมและถอดเสื้อผ้าที่ไม่ดัดแปลงและเหมาะสม อายุที่ก้าวหน้าแต่ละคนสามารถมาพร้อมกับความท้าทายในการแต่งตัวที่แตกต่างกันสำหรับเด็กออทิสติก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเด็กแต่ละคนแตกต่างกัน และสิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับบางคนอาจไม่เหมาะกับบุตรหลานของคุณ เด็กและเบบี้คิดส์แสดงให้โดโรธีสวมถุงเท้า เสื้อสเวตเตอร์ และกางเกงกันหิมะ

คุณสามารถตั้งตารอกิจกรรมหลังเลิกงาน เช่น ไปเดินเล่น ใช้เวลากับลูกๆ ของคุณ หรือดู Bridgerton อย่างเมามันบน Netflix หนึ่งปีผ่านไป ความโดดเดี่ยวได้เกิดขึ้น และ WFH ในวันที่อากาศหนาวเย็นในช่วงล็อกดาวน์ #3 รู้สึกแตกต่างอย่างมากจากความสุขในฤดูใบไม้ผลิ และพวกเราหลายคนต้องดิ้นรนเพื่อให้มีร่างกายที่แข็งแรง ทั้งทางร่างกายและจิตใจเมื่อแรงจูงใจเลื่อนลอย ดูว่าการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมในผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมอาจบ่งบอกถึงปัญหาทางทันตกรรม

เด็กออทิสติกบางคนมีความอ่อนไหวทางประสาทสัมผัสซึ่งทำให้ยากสำหรับพวกเขาที่จะรับมือกับพื้นผิวของวัสดุต่างๆ บนผิวหนังของพวกเขา ให้ลูกน้อยของคุณเลือกจากสองตัวเลือก เช่น เสื้อยืด 2 ตัว เด็กที่โตแล้วหรือโตเต็มที่อาจเลือกเสื้อผ้าได้เอง วิธีที่ดีในการสอนลูกของคุณเรื่องการแต่งตัวคือการแบ่งงานแต่ละอย่างออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ และสอนขั้นตอนสุดท้ายให้พวกเขาก่อน

แนวของสาวสวยผมบลอนด์ผมยาวในชุดนอนสีชมพู . เด็กตื่นแต่เช้า เตรียมตัวไปโรงเรียนด้วยท่าทางง่วงนอน แจ้ง DWP ว่าคุณกำลังใช้เครื่องช่วยบรรเทาอาการทางจิตใจหรือร่างกายจากการแต่งตัวหรือถอดเสื้อผ้า

เมื่อฉันต้องการเตือนตัวเองว่าความงามมีอยู่มากมาย ฉันจะเพิ่มแหวนที่ฉันชอบและสร้อยคอแบบมินิมอล ฉีดน้ำหอมหรือสเปรย์ฉีดร่างกายเล็กน้อย แม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกจากบ้านก็ตาม เพราะสิ่งที่เราสวมใส่ไม่ได้เกี่ยวกับการเอาใจผู้อื่น แต่เป็นการสร้างความพึงพอใจในตัวเรา พิจารณาความจริงในแต่ละวันของคุณและเลือกเสื้อผ้าทีละชิ้นตามความต้องการของคุณ แม้จะไม่ตรงกันก็ไม่เป็นไร แค่เริ่มทีละชิ้น เริ่มต้นด้วยการยอมรับว่าคุณอยู่ที่ไหนในวันนี้และสิ่งที่คุณต้องการ สิ่งเลวร้ายที่สุดที่เราสามารถทำได้เมื่อเราแต่งตัวเมื่อเผชิญกับภาวะซึมเศร้าคือการใช้เสื้อผ้าของเราในการก่อวินาศกรรมต่อไป

การสวมรองเท้ามีประโยชน์อีกอย่างหนึ่ง สองฤดูร้อนที่แล้วเป็นครั้งแรกที่ฉันทำสำเร็จมานานกว่าหนึ่งหรือสองสัปดาห์ มันเป็นฤดูร้อนแรกที่ฉันไม่มีรอยร้าวและมีเลือดออกที่ส้นเท้า รางวัลมากมายกำลังรออยู่ ฉันไม่อยากได้ยินว่า “ฉันไม่สวมรองเท้าในบ้าน” ตอนนี้คุณทำแล้วน้องสาว!