เรื่องเพศอาจแทรกซึมอยู่ในวัฒนธรรมสมัยนิยมของเรา แต่การสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้ยังคงเกี่ยวข้องกับการตีตราและความอับอายในครอบครัวชาวอินเดีย ด้วยเหตุนี้ บุคคลส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพทางเพศหรือพยายามค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับเพศมักจะหันไปใช้แหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ไม่ได้รับการยืนยันหรือทำตามคำแนะนำที่ไม่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์ของเพื่อน

เพื่อจัดการกับข้อมูลที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับเรื่องเพศ News18.com จึงจัดทำคอลัมน์เรื่องเพศประจำสัปดาห์นี้ในชื่อ "Let"s Talk Sex" เราหวังว่าจะเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องเพศผ่านคอลัมน์นี้และแก้ไขปัญหาสุขภาพทางเพศด้วยข้อมูลเชิงลึกทางวิทยาศาสตร์และความแตกต่างเล็กน้อยในบทความนี้ เราจะแบ่งปันเคล็ดลับชีวิตที่เป็นประโยชน์ในการเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศของคุณ

สมรรถภาพทางเพศคือความสามารถในการรับและคงไว้ซึ่งการแข็งตัวขององคชาต ถึงจุดสุดยอดและมีน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดสำหรับผู้หญิง แม้ว่าการมีชีวิตเซ็กส์ที่ “สมบูรณ์แบบ” จะไม่จำเป็น แต่การรู้สึกมั่นใจในความสามารถของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง มีเคล็ดลับและคำแนะนำมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อควบคุมสมรรถภาพทางเพศของคุณได้ บางคนมีร่างกายในขณะที่คนอื่นมีจิตใจมากกว่า แต่ทั้งหมดนี้มีความสำคัญในการช่วยให้คุณรู้สึกสบายและมั่นใจในห้องนอน

ปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

เมื่อพูดถึงการปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณ มีสองสิ่งสำคัญที่ต้องให้ความสำคัญ: สุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตของคุณ ด้วยการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ คุณสามารถเริ่มเพลิดเพลินกับเซ็กส์ได้มากกว่าที่เคย

ยินดีตอนรับสู่ เว็บตรง บริการดุดญาติมิตร

• สุขภาพร่างกายเป็นเรื่องของการมีรูปร่างที่ดี ซึ่งหมายถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายให้เพียงพอ และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เมื่อคุณมีร่างกายที่แข็งแรง คุณจะรู้สึกดีขึ้นโดยทั่วไปและมีแนวโน้มที่จะมีพลังงานสำหรับเซ็กส์มากขึ้น
• สุขภาพจิตนั้นเกี่ยวกับการอยู่ในช่องว่างที่ดี ซึ่งหมายถึงการรู้สึกดีกับตัวเอง มีความมั่นใจ และมีภาพลักษณ์ที่ดี เมื่อคุณมีสภาพจิตใจที่แข็งแรง คุณจะมีแนวโน้มที่จะรู้สึกมีความต้องการทางเพศและสามารถเพลิดเพลินกับเซ็กส์ได้

เพิ่มความใคร่ของคุณตามธรรมชาติ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อความต้องการทางเพศของคุณ มีหลายวิธีในการเพิ่มความใคร่ของคุณตามธรรมชาติ หากคุณกำลังต่อสู้กับแรงขับทางเพศที่ต่ำ ลองเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้:

ออกกำลังกายให้มากขึ้น: การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ คุณจะสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนทั่วร่างกายรวมถึงอวัยวะเพศของคุณ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความรู้สึก ทำให้คุณหนักขึ้นและตอบสนองมากขึ้นระหว่างมีเซ็กส์ และช่วยให้คุณมีเซ็กส์ได้นานขึ้น นอกจากนี้ยังเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือดและสามารถเพิ่มความใคร่