โยคะในที่ทำงานและหลักสูตรการจัดการความเครียดสำหรับคนงานสามารถช่วยลดความเจ็บป่วยทางจิตในที่ทำงาน ผู้นำด้านสุขภาพระดับโลกกล่าวองค์การอนามัยโลก โยคะ  ยังกล่าวด้วยว่าผู้จัดการทุกคนควรได้รับการฝึกอบรมด้านสุขภาพจิตเพื่อให้สามารถช่วยเหลือพนักงานได้ ร่วมกับองค์การแรงงานระหว่างประเทศได้กำหนดเอกสารนโยบายใหม่เกี่ยวกับสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตในที่ทำงานโอกาสในที่ทำงานสำหรับ การออกกำลังกายตามเวลาว่าง ซึ่งอาจรวมถึงการฝึกด้วยแรงต้าน การฝึกความแข็งแรง การเดินหรือโยคะ หากไม่สามารถดำเนินการเหล่านี้ได้ในที่ทำงาน บริษัทต่างๆ ควร อำนวยความสะดวกโอกาสภายนอก เพื่อให้พนักงานมีส่วนร่วม